アルバム名：有酸素運動 初のベスト盤リリースに合わせて、ライヴでも評判の高かった表題作をシングル・カット。カップリングには、ベスト・アルバムの全曲をメドレー形式でコンパクトに凝縮したナンバーを収録した。
